고체레몬즙 레모너리 내돈내산 후기 효과 부작용 관련 정보입니다.
매일 아침 신선한 레몬을 직접 짜서 레몬수를 만들어 마시는 게 건강에 좋다며 방송에도 많이 나오고 SNS에서도 많이 공유되곤 했었는데 바쁜 아침에 레몬을 씻고, 자르고, 즙을 짜는 과정이 생각보다 번거로워서 잠깐 하다가 말았던 기억이 납니다.
그래서 요즘은 간편하게 제품으로 나온 것들을 많이들 이용하시는데 그 중에서도 제일 핫한 게 바로 ‘고체레몬즙 레모너리’입니다.
기존의 레몬즙은 큰 병에 든 액체 형태라 냉장 보관이 필수였고, 휴대하기가 불편했는데 레모너리는 작은 정제(고체) 형태로 되어 있어서 가방이나 파우치에 챙기기 좋다는 게 가장 큰 장점입니다.
회사에서나 식당에서나 물 한 컵만 있으면 언제 어디서든 신선한 레몬수를 즐길 수 있죠.
또한, 레모너리는 단순히 레몬 향만 나는 게 아니라 이탈리아산 유기농 레몬을 껍질까지 통째로 동결 건조해서 만들었기 때문에 영양소 파괴를 최소화하면서도 레몬의 상큼한 맛과 향을 그대로 느낄 수 있습니다.
인공 감미료나 설탕이 들어가지 않아 칼로리 걱정 없이 물처럼 마실 수 있다는 점도 다이어터들에게 사랑받는 이유입니다.
고체레몬즙 레모너리 내돈내산 후기
한 달간 꾸준히 레모너리를 마시며 느낀 가장 큰 변화는 ‘수분 섭취량의 증가’입니다.
그냥 물은 많이 마시기가 힘들었는데 레모너리 한 알을 톡 떨어뜨리면 물맛이 상큼해져서 마시기 수월했고 덕분에 하루 2리터 물 마시기 목표를 아주 쉽게 달성할 수 있었습니다.
비타민 C가 풍부하게 들어있다 보니 피로감이 줄어든 느낌도 드는데 아침에 일어났을 때 몸이 조금 더 가뿐해지고, 피부 톤이 맑아지는 듯한 기분 좋은 변화를 경험했습니다.
특히 기름진 음식을 먹고 나서 레모너리를 녹인 물을 한 잔 마시면 입안이 깔끔하게 정리되어 소화에도 도움이 되는 것 같았습니다.
다른 분들의 후기를 봐도 “화장실 가기가 편해졌다”, “붓기가 빠지는 것 같다”는 긍정적인 반응이 많이 보였습니다.
고체레몬즙 레모너리 효과 부작용
레몬은 산성이 강한 과일이기 때문에 몇 가지 주의할 점이 있습니다.
가장 대표적인 것은 ‘위장 자극’이며 평소 위가 예민하거나 역류성 식도염이 있는 분들이 빈속에 너무 진한 레몬수를 마시면 속이 쓰리거나 통증을 느낄 수 있으니 이런 분들은 식사 후에 마시거나 물의 양을 충분히 늘려서 연하게 드시는 것을 추천합니다.
레몬의 산 성분은 치아의 겉면인 에나멜을 부식시킬 수 있으니 레모너리를 마신 직후에는 물로 입안을 가볍게 헹구어 내거나, 빨대를 사용하여 치아에 직접 닿는 면적을 줄이는 것이 좋습니다.
또한, 아무리 몸에 좋다고 해도 하루에 너무 많은 양을 마시기보다는 권장 섭취량인 하루 1~2알 정도를 지키는 것이 가장 건강하게 즐기는 방법입니다.
고체레몬즙 레모너리 내돈내산 후기 효과 부작용 총정리
요즘처럼 더운 날에는 탄산수에 레모너리 한 알과 얼음을 가득 넣어 ‘무설탕 레몬 에이드’로 즐기는 방법도 있고 환절기에는 따뜻한 물에 녹여 ‘레몬 차’로 마시면 목 건강을 챙기는 데에도 아주 좋습니다.
고체 형태라 보관 기간도 길고 변질 우려가 적어서 주방 한쪽에 두고 요리조리 활용하기 참 편리합니다.
평소 물 마시기가 힘들었거나, 신선한 레몬의 영양을 간편하게 챙기고 싶으셨던 분들이라면 레모너리가 아주 좋은 선택지가 될 것 같습니다.